Recriar com Você
Adaptar a Casa para Idoso
24/09/19
Quando o Alzheimer entra na nossa casa ela precisa ser adaptada, assim como nossos hábitos e vida. Faz parte da minha profissão ajudar a adaptar o espaço, para que o cotidiano seja o mais prazeroso possível.
Assim como adaptamos a casa para a chegada de um filho, ou a saída dele para sua própria casa, precisamos adaptar a casa da família que convive com o paciente de Alzheimer, porque tudo vai mudar.
- O perigo mora em casa
- Banheiros
- Dormitórios
- Salas
- Detalhes importantes
- Cozinhas
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Ervas frescas sempre à mão
17/12/18
O prazer de ter ervas frescas sempre à mão
Temperos colhidos na hora deixam qualquer receita saborosa. De quebra, trazem um bem-vindo toque de verde para a casa. Cultivá-los é mais fácil do que se imagina – basta ter um pouco de dedicação, conferir as dicas a seguir… e mãos à terra!
Eleitas as especiarias favoritas, é hora de plantar as sementes ou mudas em vasos individuais ou jardineiras de, no mínimo, 1,20 x 0,30 m. Nesse caso, deixe uma distância média de 20 cm entre elas. Muitas espécies convivem bem lado a lado, no entanto alecrim e manjericão são antissociais: suas raízes se expandem agressivamente e, por isso, exigem mais espaço.
Garantir solo fértil é essencial, sendo assim recomenda-se preencher o vaso com substrato e, ao longo do desenvolvimento, repor os nutrientes por meio da adubação. Para completar, cuide de atender às necessidades específicas de sol e rega das espécies. Depois, resta aguardar o momento de colher – o prazo varia em cada tipo de semente, mas, no caso de plantio por muda, é só deixar as raízes se firmarem (verifique balançando delicadamente o caule). E nada de arrancar as folhas com as mãos. “Isso pode danificar a planta. Use sempre tesoura de poda”.
HORTELÃ
– Diferentemente da maioria das ervas para chá, que devem ser plantadas sozinhas, esta pode ser cultivada em jardineiras, junto de outros temperos;
– Não requer incidência direta do sol – apenas luminosidade basta para que cresça saudável;
– As regas precisam ser diárias e fartas, mas não a ponto de encharcar a terra;
– Livre-se das folhas secas, que podem sufocar as mais novas e prejudicar seu desenvolvimento;
– A primeira colheita é feita antes da floração. Selecione os galhos mais altos e verdes.
ALECRIM
– Tem de ser plantado em recipientes de, no mínimo, 20 cm de diâmetro e 30 cm de altura;
– É importante que receba iluminação direta e abundante;
– Atenção: o alecrim não precisa – nem gosta – de muita água. Deixar a terra encharcada costuma ser fatal, portanto regue, no máximo, duas vezes por semana;
– A primeira colheita pode ser feita dez dias após o plantio por muda ou a partir de 90 dias depois do plantio por semente. Sempre corte apenas as pontas dos ramos.
SALSA
– São indicados vasos com altura mínima de 30 cm;
– O recomendável é que tenha pelo menos cinco horas diárias de exposição ao sol;
– Faça a rega somente quando a terra estiver seca. Para avaliar as condições de umidade do substrato, as pontas dos dedos ainda são a melhor ferramenta;
– De 60 a 90 dias após o plantio por sementes, os talos já podem ser colhidos quase inteiros. Lembre-se de deixar pelo menos 1 cm para que eles voltem a crescer.
COENTRO
– As sementes só não podem ser plantadas no inverno, pois necessitam de calor para seu desenvolvimento;
– Além de ter boa drenagem, o substrato precisa ser bastante fértil. Para isso, enriqueça-o com matéria orgânica, como esterco;
– Receber luz do sol todos os dias é fator fundamental para realçar seu sabor. As regas, feitas periodicamente, devem deixar o solo úmido, mas não encharcado;
– Se o plantio for feito com sementes, a primeira colheita poderá ser realizada de 30 a 70 dias depois da germinação.
CEBOLINHA
– Vasos coletivos são boas opções, já que ela necessita de pouco espaço para crescer;
– O solo, em contrapartida, tem de ser bem rico: adube-o com compostos orgânicos, como húmus, antes de plantá-la;
– Adaptável aos diferentes climas do país, dispensa a incidência direta de sol, mas não os ambientes bem iluminados. Deve ser aguada diariamente;
– A partir de 75 dias depois de plantadas as sementes, colha as hastes externas, que são as mais antigas, retirando-as pela base.
TOMILHO
– A drenagem é essencial, por isso, ao preencher o vaso, procure alternar camadas de terra, areia e seixos ou cacos de telha;
– Somente quando o substrato estiver seco, há necessidade de regá-lo;
– Cerca de 60 dias após o plantio – ou sempre que as flores começarem a aparecer -, ocorre o período indicado para a primeira colheita;
– Uma vez que geralmente se costuma usar o tempero seco, a dica é apanhar os ramos e deixá-los descansando durante alguns dias em local ventilado.
PIMENTA
– Várias espécies são cultivadas: dedo-de-moça e malagueta estão entre as mais famosas. Apesar da diversidade, elas requerem cuidados parecidos;
– É recomendável plantá-la durante o inverno para que se desenvolva no verão;
– Ao menos seis horas diárias de exposição ao sol são necessárias. As regas precisam ser feitas três vezes por semana;
– A primeira colheita pode se realizar 90 dias após o plantio por sementes;
– Quem tem criança ou cachorro em casa precisa deixá-la no alto, fora do alcance.
ORÉGANO
– Chega a 50 cm de altura se plantado em solo fértil. No plantio, enriqueça o substrato com matéria orgânica, como esterco;
– Aprecia clima ameno com calor moderado. As folhas exigem exposição direta ao sol – cerca de quatro horas diárias – para que o sabor do tempero seja realçado;
– A irrigação deve ser feita diariamente, já que o orégano não tolera terra seca. Apenas tome cuidado para não colocar água demais e encharcar as raízes;
– Aguarde até a planta atingir a altura de 20 cm para, só então, fazer a primeira colheita. Deixe os ramos expostos em local ventilado durante alguns dias se quiser secá-los.
MANJERICÃO
– Prefira os vasos individuais. Se escolher uma jardineira, instale as mudas de forma mais espaçada, com pelo menos 30 cm de distância entre elas. Nesse caso, plante-o ao lado do orégano, pois este ajuda a afastar pragas;
– A erva precisa receber pelo menos quatro horas diárias de exposição ao sol para que fique sempre verdinha, com sabor e aroma acentuados. Ela também requer rega todos os dias;
– Dois meses após o plantio por sementes, já se pode fazer a primeira colheita. E as seguintes devem ser frequentes. Para cortá-lo, escolha os galhos com as maiores folhas.
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Rua Cidadã – Virada Sustentável
21/08/18
No dia 25 de agosto na Rua barão de Itapetininga nossos amigos estarão realizando mais um evento Rua Cidadã – 2018.
Participem!!!!!
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Feliz 2018
29/12/17
Nós da recriar agradecemos a todos que estiveram conosco, construindo nosso sonho.
Para 2018 nós te desejamos:
Eu te desejo vida, longa vida
Te desejo a sorte de tudo que é bom
De toda alegria, ter a companhia
Colorindo a estrada em seu mais belo tom
Eu te desejo a chuva na varanda
Molhando a roseira pra desabrochar
E dias de sol pra fazer os teus planos
Nas coisas mais simples que se imaginar
E dias de sol pra fazer os teus planos
Nas coisas mais simples que se imaginar
Eu te desejo a paz de uma andorinha
No voo perfeito contemplando o mar
E que a fé movedora de qualquer montanha
Te renove sempre e te faça sonhar
Mas se vier as horas de melancolia
Que a lua tão meiga venha te afagar
E que a mais doce estrela seja tua guia
Como mãe singela a te orientar
Eu te desejo mais que mil amigos
A poesia que todo poeta esperou
Coração de menino cheio de esperança
Voz de pai amigo e olhar de avô
Te desejo Vida – Flávia Wenceslau
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RECRIAR na Faculdade Anhanguera
16/11/17
Dia 9 de novembro estivemos na Faculdade Anhanguera, a convite do coordenador do curso de Arquitetura professor Tiago Esteves, para conversarmos com os alunos sobre Arquitetura Sustentável – “A casa do futuro terá sensores e Horta.”
Agradecemos o convite e o respeito com que todos receberam nosso trabalho.
Obrigada e até a próxima.
Arq. Míriam
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RECRIAR na CCM Itaquera – SP
21/10/17
Dia 20 de outubro estivemos no CCM – Centro de Cidadania da Mulher – Itaquera, onde nossa parceira Maria Carmen Romero Ferrari apresentou a palestra sobre “Ervas Medicinais e Aromáticas“, como parte das comemorações do outubro rosa.
Agradecemos a presença das senhoras, que acolheram com respeito e carinho nosso trabalho.
Agradecemos à coordenadora Mônica, à assistente social Carla e ao senhor Lourival, pelo convite acolhimento.
Os slides utilizados estão publicados abaixo e são públicos, façam bom uso e até novembro no plantio.
Obrigada,
Arq. Miriam
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Biblioteca SAICA Santo Amaro
17/10/17
No dia 30 de setembro estivemos na Casa de Passagem do Serviço de Acolhimento Institucional para Pessoa e Familias em situação de rua, em Santo Amaro, Rua Tapajós, 10 – SBC – SP.
Fomos convidados pela psicóloga responsável pela casa Alline Furtado.
Agradeço a todos que nos ajudaram na biblioteca. Obrigada Maria Carmen Romero Ferrari, Sergio Augusto Ferrari, Alline Furtado, Luiz sem você não seria possível, Andreia Mota, Larissa Ferreira, André Marçal, Patricia, Luciana, Elaine Nascimento obrigada pelo carinho e respeito com que nos receberam, Danilo Jack pela sua voluntária genial do Muda Moóca.
Obrigada aos amigos que doaram livros e revistas, tinta, paletes, mão-de-obra e torcida.
“Nunca duvide que um pequeno grupo de pessoas conscientes e engajadas possa mudar o mundo.De fato, sempre foi assim que o mundo mudou.” Margaret Mead
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Semana de Edificações Poli Bentinho
18/09/17
Sexta-feira dia 15 de setembro participamos da Semana de Edificações do Colégio Poli Bentinho em Campinas.
Com o tema “A casa do futuro” conversamos sobre Sustentabilidade, Construção Civil e Horta Doméstica.
Agradecemos aos organizadores pelo convite, aos professores e alunos pelo respeito e carinho com que receberam nosso trabalho.
Publicamos abaixo os slides da palestra para auxiliar no relatório, solicitado pelos professores.
Obrigada por tudo e até a próxima.
Arq. Míriam e Sandra Santos
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VIRADA SUSTENTÁVEL 2017
28/08/17
A recriar.com.você participou da Virada Sustentável de São Paulo, juntamente com a Rede Social do Centro.
Este ano levamos mudas de ora pro nobis, livros, composteira e amostras de materiais de construção sustentáveis.
Doamos 120 livros, 50 mudas e fizemos 400 atendimentos.
Agradecemos a todos os amigos que participaram, nos visitaram e especialmente aos amigos Sergio Ferrari e Carmen Ferrari, que trabalharam conosco neste evento.
Obrigada a todos,
Arq. Miriam Morata Novaes
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Agenda Agosto e Setembro – RECRIAR
29/07/17
Agosto
Dia 26 das 10hs às 16hs
– Virada Sustentável de São Paulo, a recriar estará com tenda na Rua Barão de Itapetininga em frente ao Teatro Municipal, distribuindo mudas de ora pro nobis, hortaliças e livros. Vamos levar amostra de materiais de construção sustentáveis e minhocário.
Setembro
Dias 16 e 17 – das 9hs às 16hs
– Instalação de Biblioteca e Horta no Apoio Associação de Auxílio Mutuo, no albergue para moradores em situação de rua a pedido de Alline Furtado na Rua Tapajós, 10 – Centro – São Bernardo do Campo, tel. (11) 4332.8524.
Precisamos de livros, tinta, paletes, caixotes e mudas de hortaliças.
